EFT–Tècnica d’Alliberament Emocional és un descobriment relativament nou i un tractament de ràpida evolució en el camp de la psicologia energètica que està captant l’atenció de sanadors, científics i laics.
Sovint es refereix com “acupressió psicològica”, la tècnica funciona mitjançant l’alliberament de bloquejos en el sistema energètic, que són la font d’intensitat emocional i el malestar.
Aquests bloquejos en el nostre sistema energètic, a més que ens dóna un repte emocional, sovint porten a creences i comportaments limitants i la incapacitat de viure la vida en harmonia. Els símptomes resultants són o emocionals i / o físics, i inclouen la manca de confiança i autoestima, sentint-se atrapat ansiós o deprimit, o l’aparició de comportaments compulsius i addictius.
També per fi s’accepta àmpliament que la manca d’harmonia emocional és un factor clau en la malalties i els símptomes físics i per això aquestes tècniques s’estan utilitzant àmpliament en qüestions físiques, incloent malalties cròniques sovint amb resultats sorprenents. Com a tals, aquestes tècniques estan sent acceptades més i més en els cercles mèdics i psiquiàtrics, així com en la gamma de disciplines de psicoteràpies i de curació.
Un tractament de EFT implica l’ús dels dits en lloc d’agulles de fer tapping en els punts finals dels meridians d’energia que es troben just a sota de la superfície de la pell. El tractament no és invasiu i treballa en l’esperit de fer un canvi tan simple i sense dolor com sigui possible.
Com funciona EFT?
Treballant sobre la postulació de EFT que diu:
“La causade tot malestar emocional és una alteració en el sistema energètic corporal“
EFT funciona per netejar aquestes alteracions i eliminar la resposta emocional o la intensitat resultant de restaurar l’harmonia emocional i oferir alleujament de molèsties físiques.
Això es fa, centrant-se en el problema específic mentre donem copets amb els dits (tapping) en els punts finals dels meridians d’energia. La combinació d’enviar l’energia cinètica del nostre sistema d’energia, mentre destapem i enfoquem en les causes profundes, facilita un “redreçament” del sistema energètic, eliminant així el “curtcircuit” de resposta adquirida del cos o de l’emoció negativa.
Per a què s’utilitza?
Com diem EFT és útil en general per eliminar qualsevol tipus de malestar emocional, però doneu la coneguda repercussió que les emocions tenen sobre el nostre cos i la nostra vida, i que a més estem equilibrant el sistema energètic corporal a través del “tapping”.
EFT normalment és molt efectiu en casos com:
- Dolor emocional / Estrès posttraumàtic
- Pors / Fòbies / Pànic / Ansietat / Inseguretat
- Ira / Culpa / Rancor / Frustra
- Estrès / Compulsió / Addiccion
- Apatia / Depressió
- Mal de cap / Dolor físic en general / Al · al·lèrgie
- Tractament del component psicosomàtic de les malalties.
- Millora de la capacitat d’aprenentatge / rendiment professional / rendiment esportiu
- Millora del benestar vital en general, de la sensació de control en la nostra vida i de l’efectivitat del treball amb pensament creatiu.
- Com a eina d’introspecció i meditació
EFT és un enfocament de sentit comú que s’alimenta dels descobriments de l’Est que han existit per més de 5.000 anys. De fet, Albert Einstein també ens va dir de nou en la dècada de 1920 que tot (incloent els nostres cossos) es compon d’energia. Aquestes idees han estat ignorades en gran mesura per les pràctiques de sanació occidentals ia mesura que es van donar a conèixer avui en dia, el procés humà està reobrint si mateix a la veritat oblidat que tot és energia i el potencial que això ens ofereix.
EFT restaura la consciència i la confiança en les capacitat natural de curació de la ment i el cos, proporcionant oportunitats trencadors per aconseguir el benestar emocional i física en un termini més ràpid.