¿Qué es EFT?
EFT – Técnica de Liberación Emocional es un descubrimiento relativamente nuevo y un tratamiento de rápida evolución en el campo de la psicología energética que está captando la atención de sanadores, científicos y laicos.
A menudo se refiere como «acupresión psicológica», la técnica funciona mediante la liberación de bloqueos en el sistema energetico, que son la fuente de intensidad emocional y el malestar.
Estos bloqueos en nuestro sistema energético, además de que nos da un reto emocional, a menudo llevan a creencias y comportamientos limitantes y la incapacidad de vivir la vida en armonía. Los síntomas resultantes son o emocional y / o físicos, e incluyen la falta de confianza y autoestima, sintiéndose atrapado ansioso o deprimido, o la aparición de comportamientos compulsivos y adictivos.
También por fin se acepta ampliamente que la falta de armonía emocional es un factor clave en la enfermedades y los síntomas físicos y por esta razón estas técnicas se están utilizando ampliamente en cuestiones físicas, incluyendo enfermedades crónicas a menudo con resultados sorprendentes. Como tales, estas técnicas están siendo aceptadas más y más en los círculos médicos y psiquiátricos, así como en la gama de disciplinas de psicoterapias y de curación.
Un tratamiento de EFT implica el uso de los dedos en lugar de agujas de hacer tapping en los puntos finales de los meridianos de energía que se encuentran justo debajo de la superficie de la piel. El tratamiento no es invasivo y trabaja en el espíritu de hacer un cambio tan simple y sin dolor como sea posible.
¿Cómo funciona EFT?
Trabajando sobre la postulación de EFT que dice:
«La causade todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal»
EFT funciona para limpiar tales alteraciones y eliminar la respuesta emocional o la intensidad resultante de restaurar la armonía emocional y ofrecer alivio de molestias físicas.
Esto se hace, centrándose en el problema específico mientras damos golpecitos con los dedos (tapping) en los puntos finales de los meridianos de energía. La combinación de enviar la energía cinética de nuestro sistema de energía, mientras destapamos y enfocamos en las causas profundas, facilita un «enderezamiento» del sistema energético, eliminando así el «cortocircuito» de respuesta adquirida del cuerpo o de la emoción negativa.
¿Para qué se utiliza?
Como decimos EFT es útil en general para eliminar cualquier tipo de malestar emocional, pero dad la conocida repercusión que las emociones tienen sobre nuestro cuerpo y nuestra vida, y que además estamos equilibrando el sistema energético corporal a través del «tapping», EFT es normalmente muy efectivo en cosas como:
- Dolor emocional / Estrés postraumático
- Miedos / Fobias / Pánico / Ansiedad / Inseguridad
- Ira / Culpa / Rencor / Frustración
- Estrés / Compulsión / Adicciones
- Apatía / Depresión
- Dolor de cabeza / Dolor físico en general / Alergias
- Tratamiento del componente psicosomático de las enfermedades.
- Mejora de la capacidad de aprendizaje / rendimiento profesional / rendimiento deportivo
- Mejora del bienestar vital en general, de la sensación de control en nuestra vida y de la efectividad del trabajo con pensamiento creativo.
- Como herramienta de introspección y meditación
EFT es un enfoque de sentido común que se alimenta de los descubrimientos del Este que han existido por más de 5.000 años. De hecho, Albert Einstein también nos dijo de nuevo en la década de 1920 que todo (incluyendo nuestros cuerpos) se compone de energía. Estas ideas han sido ignoradas en gran medida por las prácticas de sanación occidentales y a medida que se dieron a conocer hoy en día, el proceso humano está reabriendo sí mismo a la verdad olvidado que todo es energía y el potencial que esto nos ofrece.
EFT restaura la conciencia y la confianza en las capacidad natural de curación de la mente y el cuerpo, proporcionando oportunidades rompedores para lograr el bienestar emocional y física en un plazo más rápido.