EFT – Τεχνική Συναισθηματικής Απελευθέρωσης

EFT2-605Τι είναι το EFT;
EFT – Η τεχνική της Συναισθηματικής Απελευθέρωσης είναι μια σχετικά νέα ανακάλυψη και μια ταχέως εξελισσόμενη θεραπεία στον τομέα της ενεργειακής ψυχολογίας που προσελκύει την προσοχή θεραπευτών, επιστημόνων και κοινού.

Συχνά αναφέρεται ως «ψυχολογική πιεσοθεραπεία», η τεχνική λειτουργεί με την απελευθέρωση μπλοκαρίσματων στο ενεργειακό σύστημα,  που είναι η πηγή της συναισθηματικής έντασης και δυσφορίας. Αυτά τα μπλοκαρίσματα στο ενεργειακό μας σύστημα, εκτός από το ότι μας προκαλούν συναισθηματικά, συχνά οδηγούν στον περιορισμό των πεποιθήσεων και των συμπεριφορών και στην αδυναμία να ζήσουμε αρμονικά τη ζωή. Τα προκύπτοντα συμπτώματα είναι είτε συναισθηματικά ή / και σωματικά και περιλαμβάνουν έλλειψη εμπιστοσύνης και αυτοεκτίμησης, αίσθημα εμμονής, ανησυχίας ή κατάθλιψης ή εμφάνιση καταναγκαστικών και εθιστικών συμπεριφορών.

Τώρα είναι ευρέως αποδεκτό ότι η συναισθηματική δυσαρμονία αποτελεί βασικό παράγοντα των σωματικών συμπτωμάτων και της δυσλειτουργίας και για το λόγο αυτό οι τεχνικές αυτές χρησιμοποιούνται εκτενώς σε θέματα φυσιολογίας, συμπεριλαμβανομένων των χρόνιων ασθενειών, συχνά με εκπληκτικά αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, αυτές οι τεχνικές γίνονται αποδεκτές ολοένα και περισσότερο στους ιατρικούς και ψυχιατρικούς κύκλους, καθώς και στο φάσμα των ψυχοθεραπειών και των θεραπευτικών επιστημών.

Μια θεραπεία EFT περιλαμβάνει τη χρήση δακτύλων αντί για βελόνες για να δουλευουμε στα τελικά σημεία των ενεργειακών μεσημβρινών που βρίσκονται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Η θεραπεία είναι μη επεμβατική και βασίζεται στην αρχή του κάνοντας την αλλαγή όσο πιο απλά και ανώδυνα γίνεται.

Πώς λειτουργεί το EFT;puntos EFT esp

Σύμφωνα με τη δήλωση ανακάλυψης ότι:

«Τα αρνητικά μας συναισθήματα προκαλούνται από μια διαταραχή στο ενεργειακό σύστημα του σώματος»

Το EFT λειτουργεί για να καθαρίσει τέτοιες διαταραχές και να εξαλείψει την προκύπτουσα συναισθηματική απόκριση ή ένταση για να αποκαταστήσει τη συναισθηματική αρμονία και να προσφέρει ανακούφιση από σωματική δυσφορία.

Αυτό γίνεται με την εστίαση στο συγκεκριμένο πρόβλημα,  χτυπώντας ελαφρία με τα δάχτυλα στις απολήξεις των σημείων των ενεργειακών μεσημβρινών.

Ο συνδυασμός της αποστολής κινητικής ενέργειας στο ενεργειακό μας σύστημα, ενώ αποκαλύπτεται και επικεντρώνεται στα ριζικά αίτια, διευκολύνει την «εξισορρόπηση» του ενεργειακού συστήματος, εξαλείφοντας έτσι το «βραχυκύκλωμα» της ματαιωμένης απόκρισης του σώματος ή του αρνητικού συναισθήματος.

Ενδείξεις

Όπως λέμε η EFT είναι γενικά χρήσιμη για την απομάκρυνση κάθε είδους συναισθηματική δυσφορίας, Όπως λέμε, το EFT είναι γενικά χρήσιμο για να απομακρύνουμε κάθε είδους συναισθηματική διαταραχή λαμβάνοντας υπόψη τον αντίκτυπο που έχουν τα συναισθήματα στο σώμα μας και στη ζωή μας, εξισορροπώντας έτσι το ενεργειακό σύστημα του σώματος μέσα από αυτο το “ελαφρο χτύπημα”.

Το EFT έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικό για:

  • Συναισθηματικός πόνος / άγχος μετατραυματικό
  • Φόβοι / Φοβίες / Πανικός / Άγχος / Ανασφάλεια
  • Θυμός / Ενοχή / Δυσαρέσκεια / Απογοήτευση
  • Στρες / Εξάρτηση / Τοξικομανία
  • Απάθεια / Κατάθλιψη
  • Πονοκέφαλος / Συνολικός σωματικός πόνος  / Αλλεργίες
  • Θεραπεία ασθενειών με ψυχοσωματική συνιστώσα.
  • Βελτιωμένη ικανότητα μάθησης / Επαγγελματική απόδοση / Αθλητική απόδοση
  • Βελτιωμένη και ζωτική ευημερία γενικά, αίσθηση ελέγχου στη ζωή μας και αποτελεσματικότητα στην εργασία με δημιουργική σκέψη.
  • Ως εργαλείο για ενδοσκόπηση και διαλογισμό

Η EFT είναι μια προσέγγιση κοινής λογικής, που αντλεί τη δύναμή της από ανατολίτικες ανακαλύψεις που υπάρχουν εδώ και πάνω από 5.000 χρόνια.Ο Αλβέρτος Αϊνστάιν δε, μας είπε επίσης στη δεκαετία του 1920 ότι όλα (συμπεριλαμβανομένου του σώματός μας) αποτελούνται από ενέργεια. Αυτές οι ιδέες έχουν αγνοηθεί σε μεγάλο βαθμό από τις δυτικές θεραπευτικές πρακτικές και καθώς αποκαλύπτονται στη σημερινή μας εποχή , η ανθρώπινη διαδικασία ανοίγει ξανά στην ξεχασμένη αλήθεια ότι όλα είναι ενέργεια και της δυνατότητες που αυτή η γνώση μπορεί να μας προσφέρει.

Επειδή οι τεχνικές είναι τόσο απλές, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά ως εργαλείο αυτοβοήθειας, το οποίο δίνει τη δυνατότητα στους ανθρώπους να συμβάλλουν ενεργά στη δική τους διαδικασία θεραπείας και ανάπτυξης. Αυτό διευκολύνει μια πολύ ταχύτερη διαδικασία ανακούφισης, που προηγουμένως θεωρήθηκε αδύνατη από τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας οι οποίοι υποστήριζαν μακροχρόνιες (και συχνά οδυνηρές) συνεδρίες είτε στην ψυχοθεραπευτική είτε στην ιατρική περίθαλψη, συχνά με περιορισμένα αποτελέσματα. Αυτές οι τεχνικές δεν δυσφημίζουν τα ιατρικά και ψυχοθεραπευτικά επαγγέλματα αλλά μάλλον συμβάλλουν σε μια ολιστική διαδικασία επούλωσης.

Η EFT αποκαθιστά την ευαισθητοποίηση και την εμπιστοσύνη στις φυσικές θεραπευτικές ικανότητες του νου και του σώματός μας, προσφέροντας πρωτοποριακές ευκαιρίες για την επίτευξη φυσικής και συναισθηματικής ευημερίας σε ταχύτερο χρονικό πλαίσιο.